太原科大专注失眠抑郁是一家“研究型”精神心理疾病诊疗专科机构，秉承“专科专病专治”理念，致力于失眠、抑郁、焦虑、强迫、精神分裂等精神、心理疾病...[详细]
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为何最近总失眠？7个妙招提升睡眠质量
对于失眠，相信生活中很多朋友都被它困扰。所以，有人不禁要问，失眠到底是一种疾病吗?夏季失眠的原因是什么?...[更多]
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午睡有哪些好处？午睡起来头痛是为什么
如今，人们的生活节奏越来越快。许多人通常因为工作或学习而熬夜。晚上睡眠不足会对他们的健康产生一定的影响。这时，他们不妨午睡一会儿，这样可以更好地保持一整天的精力充沛。午睡不仅能...[更多]
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突然失眠是什么原因？大多与这5大因素有关，赶快调整
现在我们的生活压力很大，每天都在为生活而奋斗，对大多数人来说，晚上睡个好觉是最大的放松，所以最害怕的是突然失眠，晚上没有得到足够的休息，很容易导致第二天的学习。工作没有精力，严重影响工...[更多]
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为什么会经常性失眠？这3大元凶不可忽视！
平日里，我们经常说:早睡早起身体好，熬夜生病早，以警告身边的亲朋好友早睡早起对身体的好处，以及熬夜对身体的危害。但是还是会有很多人晚上经常熬夜或者躺在床上真的很难入睡，导致长期失眠;...[更多]
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老年人为什么容易有睡眠问题？这5大原因要注意！
不难发现，大多数老年人睡眠时间较少，而且或多或少都有一些睡眠问题。许多人认为年龄越大，睡眠越少是正常的。事实并非如此。老年人的睡眠问题往往表明他们的健康有问题。因此，我们必须更加...[更多]
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睡不着就是失眠？睡足8小时就是睡眠好？你真的错了！
伴随着社会的进步和生活节奏的加快，人们的生活也逐渐改变，特别是睡眠。数据显示，80%的成人有睡眠问题，但也有许多人对失眠有误解，有些人认为睡不着就是失眠，其实并非如此。睡眠应该避免哪些...[更多]
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经常失眠得从这6个方面找找原因！
睡眠对人来说非常重要。充足的睡眠可以修复各种器官，让人在第二天精力充沛，有足够的精力投入工作。失眠不仅难受，还会影响生活。人生失眠的人很多，导致失眠的原因也很多，最常见的有以下几种...[更多]
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老年人为什么容易有睡眠问题？这5大原因要注意！
大家应该不难发现，大多数的老年人睡眠时间都比较少，且或多或少都有一些睡眠问题。很多人觉得年龄越大睡眠越少是正常的，其实不是这样的，老年人出现的睡眠问题往往预示着身体健康出现了问...[更多]
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老人失眠，多半是这四种原因
60%的老年人有睡眠问题，睡眠障碍是老年人非常常见的现象。一些研究表明，老年人的发病率高达60%。睡眠障碍是指由各种原因引起的睡眠和觉醒节律障碍、睡眠质量异常、睡眠行为异常等临床综...[更多]
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你认识抑郁症吗？这四点为你介绍
抑郁症严重困扰着人们的工作和生活，给家庭和社会带来沉重的负担，一些抑郁症患者死于自杀。特别是秋天万物枯萎，容易发生心慌、失眠多梦等，加重抑郁症...[更多]