太原科大专注失眠抑郁是一家“研究型”精神心理疾病诊疗专科机构，秉承“专科专病专治”理念，致力于失眠、抑郁、焦虑、强迫、精神分裂等精神、心理疾病...[详细]
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如何缓解失眠压力？教你4个小妙招，很管用
近年来，由于生活压力的增加，许多人逐渐出现心理问题。抑郁症是一种常见的抑郁症。说到抑郁症，很多人会害怕，因为抑郁症会让人想自杀，让生活变得没有乐趣。在生活中，许多人错过了疾病的治疗，因...[更多]
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失眠还容易多梦是什么原因？看看下面就懂了
人们几乎三分之一的时间在睡觉，睡眠可以修复身体功能，睡眠也可以治疗疾病，保护心脏，让人们变得更聪明，增强记忆，醒来会发现大脑思维会非常开放，生活会更容易做事!高质量的睡眠是抵抗疾病的重...[更多]
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长期失眠不是小事！养成这4个好习惯，或许能帮助缓解
高质量的睡眠是保证健康的前提，因为睡眠质量高的人躺在床上不需要很长时间就会进入睡眠状态，而深度睡眠时间长，第二天起床会保持良好的精神状态。有些人躺在床上两个小时都睡不着。即使他...[更多]
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注意：这4个坏习惯会影响睡眠，赶紧改了
睡眠对健康非常重要。只有充足的睡眠，才能有效降低患心血管疾病的风险。如果长期睡眠不足，不仅会出现心血管疾病，还会给身体造成很大的负担，比如影响男女生殖器功能，损害大脑功能，所以睡眠很...[更多]
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经常失眠痛苦难受？这5个小妙招或许可以帮到你
随着生活节奏的加快，生活压力越来越大。情绪不稳定，睡眠也受到影响。许多城市人都患有失眠，尤其是患有疾病的人，失眠的发病率更高。很多人需要依靠安眠药才能有好的睡眠，但经常服用安眠药会...[更多]
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经常熬夜不仅老得快 还会诱发这5大健康隐患！
如今，随着生活节奏的加快，许多人经常因为各种原因熬夜。长时间熬夜可能会加速人的衰老，降低人体的免疫力，导致一系列疾病。今日就来了解一下下长期熬夜带来的危害，以便警惕人们尽量减少熬夜...[更多]
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睡眠不好怎麽办？睡眠质量不好怎么调理？
睡眠很重要，一个人睡眠不好会影响一整天的精神状态。但是很多人对睡眠障碍一无所知，认为失眠就是睡眠障碍，却不知道睡眠障碍还有很多其他症状。只有了解清楚，才能采取措施改善睡眠，避免睡眠...[更多]
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失眠发生的时候该怎么调理呢？
女性是比较感性的动物，而且思维比较细腻，心理想的事情也比较多，久而久之，就有可能导致失眠...[更多]
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老年人失眠对身体的危害大？教你5个妙招来应对
老年人由于年龄的增长，身体更容易患上各种慢性疾病，而且身体素质本身就比较差，再加上在平时活动量减少，还有不良精神因素的影响，就会出现失眠多梦的现象，长时间失眠对老年人造成的危害是非常...[更多]
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怎样正确改善睡眠障碍?
众所周知，身体健康离不开良好的睡眠质量，许多疾病尤其是心理问题大多是由睡眠不足引起的。但现在越来越多的年轻人喜欢熬夜，所以精神疾病和各种健康问题也随之而来，因此，对当今的年轻人来说...[更多]