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出现哪些症状需要警惕是不是抑郁症?

来源:太原科大专注失眠抑郁    时间:2021-03-22 09:49:29

  抑郁症患者的心情一直处于低落状态,引起抑郁症的因素很多。例如,性格缺陷、脑神经传递质变化、患重病、受重大挫折等。抑郁症很危险,可能会让患者走上自杀的道路。出现哪些症状需要警惕是不是抑郁症?

出现哪些症状需要警惕是不是抑郁症?

  认知能力下降,不安

  抑郁症的人们注意力比集中记忆力下降,工作和学习效率下降,思考联想速度慢,思考能力差。对今后的工作健康和生活感到不安,身体疼痛时认为绝症不能治疗。发生小问题时,觉得无法挽回,因为小事叹息,这样的人们伴随着植物神经功能的障碍。

  兴趣减少,自我评价过低

  抑郁症的人们没有任何兴趣,对娱乐服装和生活工作有抵抗心理,不能感到幸福,认为生活没有期待。有些人认为自己没有任何价值,过度责备以前的轻微过失和错误,认为自己是罪犯。

  情绪低落或精力减退

  抑郁症的人们的心情一直处于低落状态,心情不好,总是不高兴,严重的话会非常悲伤和沉重。我认为未来是黑暗的,无论我对待什么,我都感到绝望。我对待一些事情没有信心。我认为事情没有改善的时间,我认为我没有任何价值。我什么也没做。有些患者认为自己会拖累别人,对社会说没用。此外,抑郁症患者的身体总是疲劳和疲劳。如果情况严重,他们会卧床不起或从不外出。

  如何预防抑郁症?

  养成良好的生活习惯,早睡早起,保证充足的睡眠,不要暴饮暴食,不要减肥,不要控制吸烟和酒精摄取。每天有超过30分钟的有氧运动来改善感情,培养自己的兴趣。没有兴趣的话,生活会变得单调无聊,只有广泛的兴趣才能让自己保持愉快的状态,释放不好的感情。建立良好的人际关系,交更积极乐观的朋友,评价自己的能力,明确自己今后的目标和价值。

  温暖的提示:抑郁症不是绝症,但会给人们的身心带来严重的伤害。患者应严格按照医生的指示,服用足够的药物,定期去医院复诊。

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