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明明没发生什么事情,我怎么就抑郁了呢?

来源:太原科大专注失眠抑郁    时间:2021-02-27 10:07:14

  因为我们对抑郁症和其他精神疾病了解得比较少,或者说根本就没有听说过,导致不仅家属感觉不到患者的抑郁状况,很多时候甚至患者本身都处于非常蒙蔽的状态,我明明没有压力,也没有遇到什么特别糟糕的事啊,我怎么就抑郁了呢?

明明没发生什么事情,我怎么就抑郁了呢?

  人体无法解释的疼痛

  抑郁影响人的身体功能,不明原因的身体不适,如疼痛,头痛,心口疼痛,消化不良等身体症状。曾经有个病人哭了:我现在全身都没地方了。抑郁的人就像掉进了一个深不见底的洞,一点力气也没有,非常绝望。

  感觉不到美好,没有希望

  抑郁是一种疾病,情绪低落,情绪表达越久越麻木。沮丧最令人沮丧的地方是,它不能以希望来战胜,因为它不是什么东西,而是没有的,你无法与没有抗争。长期抑郁的人会感觉到每一个努力的方向都是无用的,特别是当你拼命想做一件自己不喜欢的事,你却竭尽全力想要感觉到不同,但又觉得世界上所有的事情都是没有希望的时候。

  失去了一切乐趣

  抑郁并非不想快乐,而是大脑不分泌使自己快乐的因素。甚至对自己曾经非常喜欢的东西也不再感兴趣。那还不是最可怕的,那就是长期失眠。

  觉得自己没有什么意思

  那可算是所有抑郁症患者的共同特点,觉得自己没什么用,活在这个世界上毫无价值,甚至还让父母操心,真的是一无是处,还尽添乱。人若总是受着这种情绪和思想的控制,那么他一定会消沉。

  把责任归咎于自己

  一个人犯了一点小错误,感到很沮丧,后悔抓狂,无法原谅原谅自己。甚至别人做得不好,也会怪罪自己,比如别人对自己不好,可能是因为自己不懂礼貌,孩子学习不好,因为自己没教好,另一半工作烦心,是因为自己没有能力给他好的生活等等,总之一切都可以归咎于自己。

  别以为抑郁症很简单,它是一种严重的心理障碍性疾病,每年都有许多病人因为抑郁而产生自杀倾向。因此,如果你发现某人患了抑郁症,一定要建议他去正规的专科医院检查。抑郁的人不需要我们给他们提供什么忠告,需要的是交流、理解和关心。

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