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引起产前抑郁症的因素有哪些?要怎么预防呢?

来源:太原科大专注失眠抑郁    时间:2021-04-05 10:21:22

  产前抑郁症是一种非常常见的心理疾病,发病率相当高。如果不重视,会造成不可估量的伤害。孕期女性的激素会发生变化,尤其是孕期早期,孕妇会呕吐、恶心、头晕、精神不振等各种身体不适。除了身体不适,孕妇的心理也会波动,情绪也会低落。如果出现这些情况,如果不及时调整,就会出现产前抑郁症。

引起产前抑郁症的因素有哪些?要怎么预防呢?

  产前抑郁是如何引起的?

  空虚感:而且更多的女性会在怀孕后辞去原来的工作,在家安胎,那么原来充实的生活,一下子就变得没有目标,没事干,每天都在等丈夫下班回家,人也会变得空虚感,但此时的孕妇最容易想事情。想象久了心理问题就出来了,再加上此时身体的种种不适,心情就会不好。

  无家庭关怀:自己的丈夫如果没有妻子的不适,没有给妻子适当的照顾和引导,那么对那些自我调节能力差的女性来说,就会产生情绪不稳定,影响孕妇的正常生活,严重的还会产生幻觉,这就是为什么那么女性会产生产前抑郁,这都取决于心理情绪的变化。

  生理学变化:在产前身体会发生很大的变化,肚子会越来越大,会对孕妇的日常生活产生很大的影响,而且在孕后期一般是不能做爱的,这样也会影响孕妇的情绪,时间长了就会产生抑郁。

  害怕分娩:我们知道分娩过程中会有风险,可能会有大出血,当然也会有严重的疾病症状。如果医生技术水平不当或胎儿位置不正确,可能难产,会有生命危害。

  害怕失宠:众所周知,怀孕后的母亲,总会担心自己怀孕后,丈夫会不会做一些对不起自己的事情,会不会在丈夫面前失宠,担心产后的生活会不一样,工作女性也会担心产后自己的身材会不会变形。

  那怎样预防产前抑郁呢?

  女人怀孕期间需要丈夫和家人的关心。孕期作为准爸爸的丈夫,要多关心妻子的心理变化,尽一切关心她,体贴她,减少对她的不良刺激,让孕妈妈心情愉快,对于宝宝来说,男孩是女孩,也不要多关心。孕妇在遇到不愉快的事情时,要多一点开解她。产前检查时,最好多陪妻子去产前检查,主动分担家务。而且孕妇还应该多看一些关于生育知识的书籍,多参加一些社交活动,多休息,保持充足的营养。多放松心情,学会自我调节情绪等。

  综上所述,女性在分娩前应适当进行温柔的活动,这不仅有利于分娩,也有利于身心健康。他们可以适当听一些音乐来缓解紧张和焦虑。家庭成员应该多陪伴孕妇,让孕妇感受到家庭成员的力量,尽可能避免产前抑郁。

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